Tabela 3
Preglednica primernosti posameznih prehranskih dodatkov
|
Prehranski dodatek
|
Športni plezalci
|
Alpinisti
|
Odpravarji
|
Gorniki
|
|
Vitamini
|
5
|
5
|
5
|
5
|
|
Minerali
|
5
|
5
|
5
|
5
|
|
Antioksidanti
|
5
|
5
|
5
|
5
|
|
BCAA
|
4
|
4
|
4
|
2
|
|
OKG
|
3
|
3
|
2
|
1
|
|
Proteinski praški
|
4
|
4
|
5
|
4
|
|
Mumia
|
3
|
3
|
3
|
1
|
|
Kromov pikolinat
|
2
|
2
|
2
|
1
|
|
L-karnitin
|
3
|
3
|
3
|
2
|
|
Inozin
|
2
|
2
|
2
|
1
|
|
Fosfati
|
3
|
3
|
3
|
1
|
|
Vzpodbujevalci CŽS
|
3
|
3
|
4
|
1
|
|
Ogljiko hidratni energetski napitki
|
5
|
5
|
5
|
5
|
|
Energetski napitki z vzpodbujevalci CŽS
|
2
|
2
|
2
|
1
|
|
Energetske ploščice
|
5
|
5
|
5
|
5
|
|
Nadomestki obrokov ali Weight gain
|
4
|
4
|
5
|
4
|
Legenda: 5 - nadvse priporočljiv izdelek (zanesljiva učinkovitost)
4 - priporočljiv izdelek
3 - dober izdelek vendar ni zanesljiva učinkovitost pri plezalcih
2 - izdelek je lahko soliden, vendar ni dokazov za učinkovitost ali ni
za plezalce
1 - nepotrebno uživanje
